インフルエンザがとても流行っていると
昨日ふらっと立ち寄っていただいた内科のドクターが
仰ってました
僕自身は幸い大丈夫ですが
周りやお客さんでもこの冬既にかかったと言う方は多いので
毎日患者さんを相手にされている中でどう予防されてるのか伺うと
手洗いうがいにマスク着用
普段はこれぐらいしかやらないそうです
あとはしっかり食べて睡眠をとること
この当たり前の事をちゃんとすることが
１番良い予防法だと
加えてヨーグルトや納豆等の乳酸菌を良くとるようにしたら
免疫力が上がるそうです

話しをしているとお酒好きであることがわかったこの方
ほぼ毎日飲むそうですが
適量を飲むのは自分には健康法の１つだと
健康に悪いのはお酒じゃなくて
飲み過ぎる人がただ悪いというご意見でした
僕もそう思うので非常に納得し親近感
そして万が一インフルエンザにかかったら
このドクターに見てもらおうと心の中で決めるのでした
まずはかからないように
ひたすら納豆を食べようと思います